Atualmente cerca de 500 mil motoristas, rodam no trânsito da baixada santista, e muitos utilizam seus veículos como instrumento de trabalho como motoristas de táxi, ônibus, caminhões e outros, estes são fortes candidatos a desenvolverem diferentes patologias como dor, mau humor, fadiga e perda de ânimo.
As queixas mais comuns dos motoristas, além da fadiga mental, são as dores musculares, principalmente na coluna, braços e pernas que provavelmente são provindas da má postura confinada no espaço reduzido do veículo, mesmo com muito empenho das montadoras em fabricar veículos ergonômicos, elas não conseguem fazer milagres.
Este é um problema que afasta e diminui a qualidade do trabalho de muitos profissionais do trânsito, os movimentos repetitivos e o mau posicionamento do motorista no seu veículo podem gerar a famosa lesão por esforço repetitivo (LER/DORT), a combinação dos movimentos repetitivos e a postura inadequada podem gerar distúrbios patológicos na coluna vertebral e nos membros corporais.
Dependendo da origem da patologia, há muitas possibilidades de prevenção, dentre eles a escolha de acessórios ergonômicos já disponíveis no mercado, ajustar bancos, volantes e espelhos, trocar estofamento e outros equipamentos que já sofreram desgaste.
Mas é fundamental a mudança no estilo de vida fisicamente ativo dos motoristas para prevenir doenças osteomusculares. A pratica de exercícios físicos como ginásticas de correção postural, alongamentos podem ajudar muito na prevenção e ainda fortalecer o corpo e mente para suportar horas no trânsito confinado no espaço reduzido do seu carro, o resultado é maior segurança e qualidade no atendimento.
Recomendamos então atitudes simples que contribuam para combater o estresse físico e mental, como praticar regularmente exercícios físicos e de lazer, uma boa alimentação, uma boa noite de sono e respeitar as necessidades fisiológicas. Recomendamos ainda buscar orientações de profissionais da saúde para ajudar na prevenção e no tratamento de doenças ocupacionais.

Dr. Umberto dos Santos
Fisioterapeuta - Ana Costa Saúde